Xavier Delgado

¿Te sientes solo? no puedes traer a tu familia

¿Sientes que has fracasado? no encuentras trabajo

¿sientes miedo? no entiendes como funciona esta sociedad

La Fundació per a la Formació i la Recerca ofrece un servicio de asesoramiento y orientación,

 un servicio nuevo y específico para inmigrantes donde expresarse y recibir de manera gratuita el apoyo necesario

Teléfono: 971901585

Horario: de 9 a 14 horas

Dirección: Oficina B2. Centro Tecnológico Ca’n Domenge. c/ Soldado Arrom Quart 1. 07010 Palma

http://www.caib.es/govern/sac/fitxa.do?lang=ca&codi=246562&coduo=3349

Enhorabuena al impulsor de la iniciativa

A los que leis este mensaje haced circular este nuevo servicio para inmigrantes.

A veces hay programas sociales que no se consolidan por falta de conocimiento de los mismos.

dia 1 de octubre, bajo el lema “Personas mayores- Una nueva fuerza para el desarrollo”

La Organización Mundial de la Salud nos invita a reflexionar sobre el papel que nuestros mayores tienen en la sociedad actual, tanto si lo vemos como sino. A nivel político, económico, social, …son un pilar básico de nuestra sociedad de progreso.

Invito a visitar el enlace de la OMS

http://www.who.int/ageing/events/idop_rationale/es/index.html

A nivel local la vocalia de mayores del Colegio Oficial de Psicólogos de Baleares ha organizado para el próximo miércoles 29 de octubre una mesa redonda relacionada con la tarea de cuidar a personas dependientes cuyo título es “La experiencia de cuidar”.

En el 2009 tenemos previsto organizar un curso dirigido a profesionales que trabajan en el ámbito gerontológico al objecto de detectar y prevenir los malostratos en personas mayores.

Por su parte, la Conselleria d’Afers Socials ha decidido celebrar este dia en Petra organizando una conferencia del escritor Antoni Serra que versarà sobre su visión literaria y personal del envejecimiento activo. Será a las 19h en Ca’n Real (c/ de l’Hospital 49, Petra).

http://www.caib.es/pidip/comunicats/com-ficha.do?lang=ca&codi=7930000

 yo personalmente creo que no existe la “depresión otoñal”, considero más bien que las épocas de cambio -especialmente cuando las transitamos de manera brusca, veáse hoy acabo vacaciones y al dia siguiente me incorporo a la vida cotidiana- precisan su período de adaptación e ir asimilando todo lo intenso, distinto e interesante vivido en la estación anterior y -paralelamente- prepararse, planificar y abrirse a la nueva etapa del año, del curso, vital o estacional aceptando el vértigo de la diferencia en los horarios, las responsabilidades, etc.

hace unos días me invitaron a un programa de radio a hablar “como psicólogo”sobre el efecto del cambio de estación en el estado de ánimo

más o menos referí lo que sigue:

> no está descrito una sintomatología o síndrome específico del cambio estacional en los manuales de diagnóstico de la salud mental (véase DSM-IV)

> el DSM-IV concretamente refiere al clasificar los trastornos afectivos que el patrón estacional puede aplicarse en los episodios depresivos mayores del trastorno bipolar ydel trastorno depresivo mayor recidivante aunque la prevalencia varia en función de la latitud, edad y sexo. Siendo mayor la prevalencia en las latitudes más altas

> existen autores que refieren la influencia de de la reducción a la exposición solar como desencadenante de un cambio en el estado de ánimo al aumentar la secreciónde melatonina (hormona responsable de la regulacióndel hambre, la temperatura y el sueño)  y la disminución en la secreción de serotonina (implicada en la regulación del estado de ánimo)

> si realmente percibimos una alteración en el estado de ánimo, lo recomendable es consultarlo con el médico de familia o un especialista

> de manera preventiva lo que podemos hacer por nuestra cuenta es reforzar conductas que fortalezcan nuestro estado de ánimo como por ejemplo mantener una actividad física regular, fortalecer nuestros contactos sociales, cuidar nuestra alimentación (mediante un desayuno fuerte y comiendo alimentos de temporada, especialmente aquellos que contengan hierro), realizar actividades en la naturaleza tales como caminar, excursiones, etc

yo me animo a mí y todos a que seamos señores de nuestros ánimos

es verdad que un día puedo levantarme tan gris o nublado como el cielo, pero lo que hacemos con nuestro ánimo y el día que nos tocó vivir considero que es sólo responsabilidad nuestra, es muy fácil dejar en manos del tiempo nuestros ánimos y esperar que la primavera y el verano nos los despierten como hacen los mamíferos hibernadores

cada estación tiene sus oportunidades, aprovechemos las de esta

por de pronto en Palma os animo a ver la cartelera de los cines, plagada de propuestas interesantes, así como podemos ver a Tricicle en el Auditorium, a Javier Krahe en s’Escorxador y a Albert Pla en el Círculo de Bellas Artes de Madrid con su nuevo montaje “La Diferencia (El Volcán)”

la imagen que ilustra este texto pertenece a david fernandez de aguirre

Este mes que a poco empieza están previstas diversas iniciativas que tendrán por foco de atención la salud balear

Tanto las iniciativas que la semana pasada hicieron públicas los medios de comunicación, como son el anuncio de que los cuidados paliativos se iban a ofrecer a personas que padezcan sida o demencias y la creación de una plataforma de entidades que trabajan para mejorar las condiciones de vida de los enfermos mentales, como las que esta semana se estan anunciando hablan de bastante movimiento a nivel mediático de la sanidad balear.

Hoy la Conselleria de Salut i Consum y la Defensora de Usuario, ha convocado el 1er encuentro de ususarios de sanidad en el passeig del born de palma de mallorca entre las 11 y las 19 horas

El próximo jueves la Conselleria d’Interior y el Colegio de Psicólogos de Baleares presentan el programa para celebrar el X aniversario del funcionamiento del programa de asistencia psicológica en emergencias y catástrofes a las 11 horas en la Conselleria d’Interior

El próximo viernes la Associació Balear d’Atenció Primerenca organiza las I jornadas de Atención Primaria de 0 a 6 años en el edificio Guillem Cifre de Colonya de la UIB

En el ámbito privado, los consultorios de psicologia y las escuelas de formación también nos ponemos las pilas.

Además de invitaros a visitar en mi agenda propuestas propias y ajenas de formación, os recomiendo algunas de ellas:

- Formación Art-terapia. Coordina Tina Reus.teléfono: 971719690. web: http://www.art-terapia.es/

- Formación “Lo Corporal”. Coordina Aula Balear de Gestalt. teléfono: 971714978. web: http://www.aulabaleardegestalt.com/index.php/

- Curso trimestral de Clown (créditos reconocidos por la UIB). teléfono: 645390816. web: http://www.mallorclown.com/

- Formación de Teatro para interesados. Coordina Assumpta Mateu. teléfono: 971713349

- Grupo de encuentro para personas con desórdenes alimentarios. Coordina Mariona Ribas. Teléfono: 871931157  

no m’és habitual de reconèixer les virtuds o fortaleses del meus llinatges

 ahir vaig tenir una nova mostra clara de que visc en una familia d’artistes:

el meu germà segon és un fotògraf brillant, amb un ull i una sensibilitat sublim

el petit té una oïda i uns dits, una fantasia afilada que li permet crear música a la guitarra

mu mare, a les velleses s’ha animat a pintar i de cada vegada més surten obres d’art de les seves mans

al pare, té un art pel comerç que li ha permés prosperar molt i molt al llarg de la seva vida

la meva parella d’ença que va al molí d’en Xina (Algaida) ha obert un torrent de creativitat fresc i ple d’energia

per la meva part, a més de conrrear l’art de la psicoterapia, fa uns anys empro el cor, el cos i l’humor en aquest territori

gràcies, familia, per compartir l’ofici d’artesà i donar-me tantes facilitats per exercir-ho

el quadre que ilustra aquesta entrada és de mu mare,

en el següent enllaç podràs sentir el darrer treball amb el que el meu germà petit ha col.laborat

http://profile.myspace.com/index.cfm?fuseaction=user.viewprofile&friendid=370968957

La Fundación General de la Universidad de Alcalá junto al Ministerio de Presidencia convocaron el pasado 6 de septiembre la sexta edición del Premio Iberoamericano de Humor Gráfico “Quevedos”.

Si deseas participar debes enviar tus propuestas antes del 60 días, contados a partir del 6 de septiembre.

 Este premio se dirige a todo humorista gráfico de nacionalidad española o de los países que integran la Cumbre Iberoamericana, su dotación es de 30.000 € y busca premiar la trayectoria profesional de aquellos humoristas cuya obra haya tenido especial siginificación social y artística, contribuyendo así a la difusión y reconocimiento de este campo de la cultura.

Más información la obtendrás en BOE número 216, orden pre 2542/2008, publicada el 6 de septiembre de 2008, folios 36564-36565 

hay que ver lo que me cuesta arrancar tras vacaciones

este verano he acabado la formación del programa SAT que coordina el psiquiatra Claudio Naranjo

a la vuelta, tras una experiencia que viví-el sat IV- como pasar de puntillas, de baja intensidad y como algo más parecido a cumplir un trámite que como el broche de oro soñado tras cuatro años de intenso, interesante y enriquecedor camino por mis interioridades, me encuentro nuevamente conmigo mismo: megaesfuerzo, superexigencia a mi y a mi entorno, poco espacio para respirar, moverme, amar y…con el paso de los días un trancazo físico y anímico fuerte que me ha llevado a dejar el trabajo por unos días y retrasar la vuelta a lo cotidiano

de vuelta a lo cotidiano, constato que no hay nada absoluto: ni los caminos iniciados, ni mi carácter neurótico E6, ni la vida que actualmente estoy llevando, ni la profesión que actualmente ejerzo, ni los amigos, ni mis prioridades,… ver y aceptar que todo es relativo y nada es definitivo, qué -en el fondo- sólo me tengo a mí en todo este proceso que es vivir

todo ello, me retrotrae a mi núcleo: uy,uy,uy,uy…que miedo y que vacío aquí conmigo mismo…sin tener donde agarrarme

desde ahí, vuelvo nuevamente a caminar, con poca energía, es verdad, aunque con más contacto y conciencia conmigo

confío que de estos lodos emerja, sino con más fuerza (que ja n’hi ha, la que tenc), al menos  más vivo

A la vuelta de las vacaciones y de esta primera semana de septiembre que he estado en una formación en Burgos, vivo un impass de sentirme seco y vacío, con escasa fluidez, interés y con la necesidad de descansar e ir digiriendo todo lo vivido.

Estos últimos meses de estío han sido intensos, con nuevos colores, vivencias de ir más allá de lo habitual y unos últimos días que desde tener los ojos abiertos, vuelvo a mi propio pozo y recupero la conciencia de quien soy, desde donde me sitúo en este mundo y como me lo organizo para no atender mis necesidades.

En el horizonte mucho trabajo, retos interesantes, otros más de trámite. Confío que esta vivencia (como el musgo) refresque y de más gusto a mi por venir. 

Entretanto, gracias a tod@s l@s que nos hemos encontrado y compartido este verano que- en lo laboral- tocó a su fin. 

Dilluns vaig viatjar a Madrid amb Spanair.

El vol anava de gom a gom.

Els diaris parlaven de molts i llargs retrasos en els vols operats per aquesta companyia en el dia d’abans.

El retràs en l’embarcament encenia els ànims d’una part del passatge, minoritària i d’actitut desafiant i agresiva amb el personal de terra de la companyia.

Fou curiós veure com les explicacions de les mesures de seguretat - que normalment ningú aten- van ser ateses sense parpadellar per tot el passatge.

Em vaig emocionar en sentir el silenci sepulcral i el nus al cor que he sentit quan l’avió arribava a la pista d’enlairament i en tot el procés d’enlairar-se.

Fou un silenci ample, feixug, fet de respecte, de por, d’adrenalina, de ganes de partir, de record i condol pels morts en el recent accident.

Era un silenci intens,d’ulls oberts, d’ànimes encollides, d’oïdes hipervigilants, de rostres que evitaven rostres, d’atenció màxima a cada renou, moviment i maniobra dins i fora de l’avió.

Un silenci sepulcral que als pocs minuts d’enlairar-nos l’hostessa va escaixar donant instruccions i informant-nos de la durada del vol.

A l’aterratge a Barajas, l’atenció tornà a ser màxima. 

Quan les rodes entraren en contacte amb la pista i sentir un principi d’estabilitat,

la major part del passatge esclatar amb uns crits, aplaudiments i visques

que fa anys no havia sentit amb tanta passió i vida.