Xavier Delgado

Por quinto año  consecutivo hemos realizado el Maratón de la Risa en S’Escorxador y ha sido una experiencia muy bonita de juego, encuentros divertidos y un trabajo con las vergüenzas y los miedos de narices. La Sonrisa Medica ha presentado el trabajo que hacen ante un grupo de 70 participantes que oscilaban entre los 21 meses (bebes, niños, adolescentes), adultos y personas mayores de 70 y quizás más de años.

Ha sido una experiencia bonita gracias a que hemos podido mirarnos a la cara, jugar con nuestros cuerpos, dibujar nuestros miedos y deshacernos de ellos entre chanzas y danzas, para acabar con un suave masaje y un fuerte aplauso

 Gracias a todos los que habeis venido por vuestra generosidad de entrega, espontaneidad y complicidad con la causa

Gracias especiales a Cristina Jaffrain por ayudarme a conducir la sesión, así como a Leo, Pilar y Camil payasos de la Sonri pues vuestra presencia, participación y testimonio son un vivo de reflejo de arte, amor y esperanza en las personas.

Gracias Juan Pons por tu generosidad en fotografiar el evento y permitirnos bajar las fotos desde tu dirección personal, que es la siguiente:

http://picasaweb.google.com/jponsito/RISOTERAPIASESCORXADOR

Finalmente, desearos que paseis buen fin de semana, descanseis que seguro os hará bien y a quien la haya gustado el año que viene tendreis otra ocasión de participar en la VI Maratón de la Risa

Un fuerte abrazo

El sentido del humor es una de las virtudes mejor consideradas. Sin embargo, tendemos a verlo como un don, algo con lo que se nace, y cometemos el error de creer que no se puede desarrollar. Es posible y es necesario fomentar el buen humor, un gran aliado de la salud física y mental, como se viene demostrando en diversos estudios. El humor y la risa ayudan a que nos desbloqueemos psicológicamente. 

Gran parte de los sufrimientos que experimentamos no son consecuencia de los problemas, sino de nuestra manera de abordarlos. El humor puede crear nuevas perspectivas y proporcionarnos la fortaleza necesaria para sobreponernos a las situaciones adversas. Todos hemos experimentado en algún momento los efectos beneficiosos del buen humor y el alivio que implica romper a reír en un mal momento. 

Esta actividad es una invitación a soltarse, a aflojar tensiones, a explorar el lado lúdico, imaginativo, de nuestro sentido del humor, a reírse de los propios monstruos interiores y a reírse “con” ellos, a mirar de otra manera las situaciones que nos generan inquietud, a encontrar la sonrisa más genuina.

!!Te esperamos¡¡ 

Inscripciones al 971901704 /646845882

Si salta el contestador deja tu mensaje con nombre, número de personas que vendreis y correo electrónico o movil de contacto

acabando el mes de enero, 30, 31 y 1 de febrero Ramon Resino, de la mano de Aula Balear de Gestalt (Frederic Suau), ofrece un taller en Palma de Dramatización Gestáltica

Según reza la información enviada por Frederic, Ramón es experto en crear situaciones propicias para la integración del conocimiento y las vivencias de la propia vida. Su técnica es implacablemente eficiente para motivar al participante a traspasar la barrera de lo desconocido y vencer las resistencias habituales de la programación egóica. Es también una experiencia divertida, amorosa e inolvidable, una fusión entre el Teatro y la Gestalt, con la Dramatización Gestáltica, de alto potencial terapéutico y transformador.

Hace dos años conocí a Ramón Resino en Sevilla y me pareció un genio como persona y terapeuta. Os invito a informaros y si se tercia  participar de la experiencia del teatro terapéutico (gestático en esta caso) que para mí ha sido una puerta más para abrir los ojos a mi poder, a mis miserias, a mi destino y a las travetas que una y otra vez sigo poniéndome por el camino. El proceso creativo y terapeutico que supone la dramatización de la propia vida contiene una fuerza importante y Ramon la maneja de manera magistral.

Para informarte, lee a continuación:

viernes de 18 a 22 h., sábado de 10 a 19 h. y domingo de 10 a 14 h.
C/ Can Cavalleria, 14, baixos – 07012 Palma de Mallorca.
Precio: 160 € (Estudiantes Gestalt, Talleres Crecimiento, Corporal, etc.: 130 €) Información e inscripción: 600 537 5 39 o por email a info@aulabaleardegestalt.com http://www.aulabaleardegestalt.com/ http://www.aulalamontera.com/

La revista editada por el Consejo General de Colegios Oficiales de Psicólogos de España, INFOCOP, en su último número (noviembre-diciembre 2008), en su sección en portada realiza un análisis exhaustivo de la salud mental en España.

Me ha llamado la atención las referencias documentadas en estudios e informes nacionales e internacionales (OMS, MHEEN, MSC, AEN,NICE)  realizados por la Oficina Regional Europea de la OMS, la Red Europea de Economía en Salud Mental y un largo etcétera donde se hacen afirmaciones tales como:

* los profesionales sanitarios indican que entre el 30 y el 60% de las consultas realizadas en Atención Primaria lo hacen por problemas psicológicos

* mientras la media en Uniópn Eurpea es de 11 psiquiatras y 18 psicólogos por cada 100.000 habitantes, en España hay 6,5 psiquiatras   y 4,3 psicólogos por cada 100.000 habitantes

* la mitad de los ya de por sí escasos recursos destinados a atención en salud mental pasan a engrosar las cuentas de resultados de los laboratorios (nuestro gasto sanitario público es del 6% del PIB, uno de los más bajos de Europa, siendo el gasto farmacéutico entre el 22% y el 25% del total, cuando el promedio europeo es del 14%)

* el tratamiento que damos en España a los problemas de ansiedad y depresión son de los más inadecuados de Europa, sólo un 31,8% de los pacientes de Atención Especializada y un 30,5% de los pacientes de Atención Primaria reciben un tratamiento que cumpla unos mínimos de calidad y adecuación

* la calidad asistencial de la salud sanitaria pública española, según un informe europeo, nos sitúa en la posición 18 de 31 paises evaluados

Más datos los obtendreis en la siguiente dirección:

http://www.cop.es/infocop/infocop.asp?numero=1114.n%FAmero+40.+2008&I1.x=36&I1.y=17&pdf=Yes

¿Entre todos que podemos hacer?

- Subir nuestro estandar de calidad asistencial

- Formar permanentemente y especializar a los profesionales en activo en salud mental

- Creernos y potenciar los equipos inter y multidisciplinares en el entorno sanitario y de salud mental en particular

- Reforzar y dotar de recursos a estrategias de promoción de la salud, prevención y detección de enfermedades mentales

- Integrar a las asociaciones de usuarios de servicios sanitarios, a los profesionales y familiares en el desarrollo de una estrategia de salud mental Internacional, Europea, Estatal, Autonómica, Insular y Local

-….. (se aceptan más ideas e iniciativas al respecto)

Más información en la Asociación Balear por la Salud Mental de Baleares

 http://www.aen.es/aAW/web/cas/asociaciones/AENBalear.jsp

La asociación internacional, independiente y no gubernamental, Psicólogos por la Responsabilidad Social acaba de publicar el siguiente comunicado en el que solicita el cese inmediato de la ofensiva militar en Gaza; el respeto por los acuerdos internacionales; el respeto por las convenciones de los derechos humanos; la protección de la población civil; el cese del bombardeo de las ciudades israelíes; y la asunción de responsabilidades sobre el sufrimiento humano.

El ejército israelí continúa la operación militar “Plomo Fundido” y la guerra contra los palestinos en la Franja de Gaza. Los cazas F-16 del ejército aéreo israelí arrojaron 100 bombas durante la primera jornada y actualmente tienen lugar entre 40 y 60 ataques militares en un área de 360 km², donde viven un millón y medio de personas. Israel ha destruido la mayoría de los ministerios palestinos, una universidad, seis mezquitas, numerosas instalaciones civiles y estatales, hospitales y casas de civiles. Las muertes se aproximan a las 400 y hay más de mil palestinos gravemente heridos. Es obvio que la solución militar no es efectiva, ya que la población del sur de Israel sigue siendo objetivo de los cohetes de Hamas. La ofensiva militar de Israel debería parar inmediatamente y ambas partes deberían alcanzar un alto el fuego.

Como psicólogos conocemos las heridas, el odio y la desesperanza que resulta de las injusticias y los asesinatos. No existe justificación política a las acciones militares por parte de ninguno de los bandos.

Israel ha mantenido un completo asedio de Gaza durante los últimos 18 meses. Los suministros médicos en los hospitales están agotados y el bloqueo impide que los médicos y el resto del personal sanitario puedan llevar a cabo sus tareas básicas de salvar vidas humanas. El bombardeo de la infraestructura ha dejado a la mayor parte de la Franja de Gaza sin energía ni agua. La ofensiva militar ha causado de este modo ya una catástrofe humana de la cual nosotros, la comunidad internacional, también somos responsables.

Como trabajadores de la salud mental, es nuestra responsabilidad social cuidar del bienestar psicológico y del sano desarrollo de la población infantil. Debemos, por tanto, advertir que la exposición de la población general a una situación de estrés traumática extrema puede dar lugar a una gran catástrofe de salud pública, incluyendo el aumento de enfermedades somáticas y estrés psicológico.

Queremos expresar nuestra solidaridad con los colegas en Gaza que están haciendo todo lo posible por ayudar a sus conciudadanos expuestos a esta grave catástrofe, masacre y destrucción humanas. Igualmente queremos ofrecer nuestro apoyo a los activistas humanitarios de Israel y a los profesionales que defienden los principios morales en tiempos de reglamento militar de emergencia.

Sabemos que el bombardeo israelí ha destruido también la infraestructura en salud mental, incluído el Programa de Salud Mental de la Comunidad de Gaza (Gaza Community Mental Health Program, GCMHP). Esto es sumamente lamentable en momentos en los que se hace necesario cualquier esfuerzo para proteger a las familias y a los niños, y en los que es crucial el mantenimiento de la protección de la salud mental. Los profesionales del programa GCMHP están dedicados a prevenir los problemas de salud mental en niveles comunitarios, aliviar el estrés agudo y mantener la esperanza y la dignidad humanas.

Reclamamos a nuestros gobiernos de la comunidad internacional a que ejerzan presión para que Israel cese los asesinatos masivos en Gaza y la destrucción de las propiedades e infraestructuras. Hasta que no se asegure esto, la violencia inmediata no finalizará ni podrá asegurarse una paz más duradera.

Exigimos una acción internacional sólida que garantice la protección de los civiles de ambos bandos. Se trata de una condición previa para poder alcanzar una reconciliación y paz verdaderas.

Como profesionales de la salud mental recordamos que la devastación militar de objetivos de población civil constituye un claro riesgo para la salud mental de los niños, tanto de las poblaciones palestinas como israelíes. Se les debe ofrecer la oportunidad de recuperarse y desarrollarse como seres humanos.

http://www.infocop.es/view_article.asp?id=2193&cat=5

hace una semana la mesa por palestina convocó una manifestación unitaria por las calles de Palma para manifestarse, alzar la voz y mostrar su malestar por la masacre que Israel, Hamas, la ONU, Europa, …están permitiendo en la franja de Gaza

dia 7 fue la primera vez en mi vida que participé, en Palma, de una manifestación diferente, en el sentido que los eslogans, las pancartas, los manifiestos repartidos eran en diversos idiomas (árabe, castellano, catalán) en perfecta armonia; los manifestantes, especialmente los de origen árabe, reivindicaban, exigían, gritaban, mostraban su dramática situación con dolor, rabia, fuerza, dignidad… atributos que los mallorquines en contadas ocasiones hemos usado cuando los politicos de turno han hecho destragos con nuestro patrimonio natural o tras el atentado terrorista de Atocha; me maravilló el respeto y la convivencia de miles de personas entre rezos de credos diversos ( a Alá, tambores por la Paz, silencios de recogimiento), banderas de diferentes naciones,…fue una experiencia rica

lamentablemente los hechos en Gaza siguen igual o peor que dia 7, la única diferencia es que los responsables (ONU, UE, Israel, Palestina) hacen que dialogan, mientras la masacre y la guerra avanza destruyendo no sólo escuelas o patrimonio de la ONU, sino vidas, seguridad o hogares que caen bajo el atronador vuelo de los “luchadores contra el terrorismo”

me resulta patético oir a médicos acusando a Israel por usar artilleria prohibida por las autoridades de la guerra, como si hubiera armas que matan con garantías y otras que matan malamente

os invito a seguir las convocatorias que mesa por palestina hace diariamente a las 19h para concentrarse en la plaza de España de Palma de Mallorca hasta que esta masacre pare

que frágiles son nuestras instituciones y democracias avanzadas que ante tanta injusticia como la que hay en Oriente Próximo sólo hacemos funciones auxiliares de intermediarios mientras Israel sigue cumpliendo sus objetivos y nuestra ayuda humanitaria vuela por los aires sin que hagamos nada por impedirlo

  para contactar con Taula per Palestina podeis contactar a través del c/e solidaritatpalestina@gmail.com

El doctor Mario Gestoso, eminent galeno i excel.lent comunicador de la salut, ens convida novament a gaudir de la seva expossició pictòrica de nom “Somnis”.

Divendres 16 de gener a les 20h, a la biblioteca pública del Pla de Na Tesa, Mario farà l’inauguració. Posteriorment, la podreu visitar -fins al 13 de febrer- els díes i horari següent:

- dilluns, dijous i dissabtes de 10 a 13,30h

- dimarts, dimecres, dijous i divendres de 16,30 a 19 h

El doctor Gestoso té una trassa lluent i creativa, val la pena coneixer-la.

Dissabte dia 24 de gener a les 10,30h us esperam novament a s’Escorxador per participar en la Vena edició del Marató del Riure, iniciativa que organitza la Sonrisa Mèdica i imparteix Xavier Delgado.

És una activitat amb la qual us convidam a jugar, riure i divertir-nos junts, no hi límits d’edat, ni de participació. Aixó sí, als adults que vengueu amb nins us recomanam que faceu l’activitat amb ells, sol ser una experiència especial per gaudir en familia o amb amics.

Recoman dur roba còmoda, xandall i sabates esportives per exemple, i un poquet d’aigua.

Per participar cal inscriure’s trucant o deixant un missatge als telèfons 917901704 o 646845882  o al c/e info@xavierdelgado.com 

Què volem que ens duguin els reis màgics?

Volem carbó?  Volem joguines?  Volem diners?  Volem noves tecnologíes? 

Volem regals solidaris i que fomentin un consum responsable?

I per què no un poquet de cada?  Per demanar que no en quedi.

Consider que regalar noves tecnologíes és una bona idea donat que de cada vegada més vivim en un món tecnològic (mòbil, ordinadors, ipods, pendrive,…) i quedar-se fora d’aquest entorn de comunicació, oci i  eina de treball és predre’s moltes oportunitats i avantatges que les noves tecnologíes ens aporten.

De totes maneres, aixó no lleva que a la nostre carta dels reis no hi cabin presents que siguin solidaris, educatius, per compartir o jugar junts, i que afavoreixen la transmissió d’uns valors coherents amb un consum responsable.

Per enguany, el tema reis ja està fet.

Pels propers reis hi ha un seguit d’adreces interessants, les he obtingudes gentilesa de Jaume Perelló (gràcies rei):

http://www.edualter.org/material/juguete/joguines.htm

http://www.opcions.org/

http://www.gobmallorca.com/consum/consells.htm